3 | Ciao, Angst vorm Flirten...Hallo Selbstvertrauen!

Bist du ständig im Kopf gefangen, analysierst jeden Schritt und verpasst andauernd Chancen mit Frauen?

In Episode 3 von Date Like a GentleNerd zeigen dir Dating–Coaches Lorenz Breier und Andreas Kruisz:

✅ Wie du im Dating-Flow landest und Frauen fast automatisch kennenlernst

✅ Warum soziale Dynamik kein starres Schachspiel ist und dir dein Denken sogar im Weg steht

✅ Warum Gefühle (nicht Logik) verführen und entdecke den Zündschlüssel für männliche Polarität

✅ Wie du dich richtig (mit allen Ecken und Kanten) zeigst

Transcript

LorenzBreier: 0:00

Hi und herzlich willkommen zu Date Like a Gentle Nerd. Schön, dass du wieder eingeschaltet hast. Herzlich willkommen. Willkommen bei der Show, die dir zeigt, wie du authentisch attraktiv wirst. Bei der Show, die dir zeigt, wie du selbstbewusst und ehrlich authentisch auf Frauen zugehst. Dates bekommst und schlussendlich deine Traumfrau findest. Wieder heute für euch im Studio Andreas Kruis und Lorenz Breyer. Lieber Andreas, ich freue mich sehr, dass wir es wieder geschafft haben.

AndreasKruisz: 0:28

Ich freue mich auch sehr, dass wir wieder hier sitzen. und neue Folge aufnehmen, vor allem weil, ja, das ist so wichtig, vor allem Strategien zu lernen, die genau zugeschnitten sind zu dir, wo du dich charakterlich nicht verändern musst, sondern den voll ausspielen kannst, deinen Charakter, dieses Positive, das Empathische und die Frauen, die da zu Füßen liegen, zumindest wirkt es so? Manchmal wirkt es echt so magisch, wenn das alles zusammen sich fügt und klappt, was wir dir heute

LorenzBreier: 1:10

berichten. Ja, wir haben ja das letzte Mal in den letzten Episoden verschiedene Konzepte schon angesprochen, auch gerade verschiedene Themen, also gerade so, hey, ich habe Ansprechangst, wie komme ich aus meinem Kopf raus? Und dann haben wir über das Thema Grounding gesprochen, das heißt viel, wie komme ich einfach zu mir? Wie schaffe ich es, dass ich dann eben ruhig und gelassen auf eine Frau zugehen kann? Gibt es für dich vom letzten Mal, von den letzten Malen auch noch so Sachen, wo du sagst, ja, das war für dich wichtig, was wir dem Zuhörer mitgegeben haben?

AndreasKruisz: 1:48

Ja, das Grounding ist auf jeden Fall was, was nicht genug angesprochen wird, meiner Meinung nach. Das Ganze ist ja nicht zu vergleichen mit einem Schachspiel wo es einen Zug 1 gibt, dann Zug 2, dann der nächste Schritt, du musst den Gegner beobachten, was macht der, wie soll ich reagieren und all das. Darum geht es im Dating gar nicht. Und wenn du das so machst, dann wirst du irgendwann auf eine Wand stoßen, wo du nicht mehr rüberkommst und denkst, okay, was mache ich falsch? Liegt es an mir? Ist mit mir was falsch? In Wahrheit ist es recht fluide. Es ist so ein fließender Übergang zwischen zwischen Phasen, für die es oft gar kein Mittel gibt, so ein Rezept, wie man da durchgeht. Es ist mehr wichtig, dem eigenen Bauchgefühl zuzuhören. Und dieses Bauchgefühl hat meiner Meinung nach jeder. Es wird nur nicht gehört, weil man nur im Kopf ist. Und da ist das Grounding, dieses in den Körper kommen und mal zu checken, zu spüren, was für eine Kraft man eigentlich hat. Für mich ist das zum Beispiel so eine Übung, die so wichtig ist, diese Kraft zu spüren. Einerseits in die Natur, Füße in den Sand, Füße in die Erde und wirklich diese Kraft spüren, die aus dem Inneren kommt, aber gleichzeitig zu sehen, wie man sie im Alltag fühlt. Wie gehst du zum Beispiel durch die Stadt. Wenn du jetzt von A nach B gehst, fühlst du dich wirklich stark in dir? Gehst du zwischen den Leuten vorbei mit einem Gefühl von, boah, ich bin schon ein geiler Hengst? So auf die Art. Und dann spürst du das innerlich, dass du dich wohlfühlst in deiner Kleidung, die du dir erst ausgesucht hast, wie du deine Haare gestylt hast, wie du, keine Ahnung, was du gestern erlebt hast, so ein Volkserleb dass dir immer noch nachhängt und du denkst, boah, nice, das Leben ist irgendwie geil. Dieses Gefühl ist so wichtig, eben nicht dieses arrogante, sondern dieses, ich bin stark genug, ich kann damit umgehen, was die Welt mir gibt. Und wenn du dieses Gefühl in die Interaktionen mit Frauen nimmst, dann wird sich all das klären, was vorher unlösbar schien. Ich weiß nicht, Lorenz, ob du so eine ähnliche Erfahrung gemacht hast, dass wenn dieses Gefühl präsent ist bei dir, wenn du mit einer Frau sprichst oder einfach nur, wenn du durch die Stadt gehst, plötzlich passieren Dinge viel einfacher als vorher.

LorenzBreier: 4:46

Also definitiv. Ich glaube, dass dieses Gefühl, natürlich auch einfach im Flow zu sein, dass das einfach ein wunderschönes Gefühl ist. Dieses Gefühl von... Ich bin mit mir selbst verbunden, ich bin mit der Welt in Kontakt und es läuft einfach. Wenn es läuft, dann läuft es einfach, wie man auf Wienerisch sagt. Was für mich so eine liebevolle Umschreibung für den Flow ist eigentlich am Ende des Tages. Und gleichzeitig bin ich eben komplett da, also für mich ist auch die Präsenz ganz da. Ich bin eben präsent im Körper und eben in der Welt da draußen auch. Und natürlich ist das auch was, wenn das dass viel von dem, wenn wir im Flow sind, wenn wir bei uns sind, wenn wir im Gefühl sind, dass es halt generell einfach Frauen darauf halt anspringen, auf die Gefühle und jetzt nicht auf Zahlen, Daten, Fakten oder anders gesagt, Frauen werden nicht mit Logik verführt. Also deshalb ist es einmal wichtig, selber so in seiner Gefühlswelt anzukommen, weil man da auch andere Leute auf der Gefühlsebene, auf der Beziehungsebene erreicht. Insbesondere Frauen halt. Und gerade wenn es dann darum geht, okay, ich mache jetzt, habe einfach, das hast du ja auch das letzte Mal Thema schon angesprochen, ich komme irgendwie so mit meinem eigenen Leben ins Reine. Das heißt für mich, ich mache das, worauf ich Bock habe. Ich mache das, dass ich selber schon einmal glücklich bin mit meinem Leben. Und dann bin ich einfach automatisch in der Begeisterung, wenn ich dafür sorge, wenn ich einmal für mich selbst sorge und dann sozusagen bin ich automatisch dann gleich weniger bedürftig, kann auch natürlich einfach diese Lebensfreude, weil ich mit mir selber im Reinen bin, mit Frauen in Kontakt gehen und die sieht das dann einfach aus und dass natürlich das auch attraktiv ist, ja, ist auch ein schöner

AndreasKruisz: 6:54

Pluspunkt. Total. Und die Frage ist halt auch, okay, schön und gut, wenn man da in einem Gefühl drinnen ist, aber was ist, wenn man schon so lange aus diesem Gefühl draußen war und gar nicht mehr weiß, wie es sich anfühlt eigentlich, sich gut zu fühlen, sich geil zu fühlen als Mann, wie kommst du da wieder rein? Und das ist natürlich eine Herausforderung, wo es, wie gesagt, jetzt kein Geheimrezept dafür gibt, weil es gibt für dich, so individuell ist das, aber es gibt Hinweise, zum Beispiel für mich zum Beispiel, ist es so, dass wenn ich lese ein Buch, was mich so meinen Zielen weiterbringen soll, was mich halt interessiert im Moment, weil ich quasi zum Beispiel mein Leben weiterentwickeln mag, so Persönlichkeitsentwicklungsbücher und so weiter, dass mich das in so eine tiefe Entspannung bringt, aber in eine Art Entspannung, wo ich mich stark fühle und gestärkt durch neue Informationen oder neue Horizonte, die sich öffnen, was auch immer. Mir hilft Lesen immer sehr, gleichzeitig Fashion. Zum Beispiel, wenn ich mich gut anziehe, so, dass ich mich wohlfühle, dass ich mir denke, ah, das passt zu mir. Die T-Shirts, die flattern nicht herum, sondern sind gut angegossen. Und ich fühle mich wohl, wenn ich rausgehe. Das gibt mir auch so einen positiven Selbstvertrauensschub. Das ist unfassbar. Gleichzeitig hat jeder von uns halt andere dieser Dinge. Und wichtig ist zu wissen, okay, was hilft dir da diesen Energieschub, so einen positiven Energieschub zu kriegen. Für manche Leute ist es vielleicht Zocken, dass die ein Level oder zwei abschließen und denken, ah geil, wieder was weitergebracht. Nice. Für andere zum Beispiel ist das komplett verkehrt. Für mich zum Beispiel, ich merke, mir macht es zwar Spaß, das Zocken, aber selbst wenn ich ein Level oder zwei abgeschlossen habe und so, ich fühle mich nachher nicht besser als vorher. Ich mache es trotzdem so zwischendurch, einfach nur weil es Spaß macht, aber ich bin mir bewusst dass wenn ich mich schon schlecht fühle und ich das dann drauf mache, dass ich mich danach vielleicht noch schlechter fühlen werde oder zumindest nicht besser. Das heißt, wenn ich mich besser fühlen will, muss ich was anderes machen. Und so lernt man im Laufe der Jahre so, was einen in dieses Gefühl bringt. Das ist so, so wichtig. Nicht nur was Dating betrifft, sondern auch so durchs Leben zu gehen. Vor einem wichtigen Meeting im Beruf oder was auch immer. So, so

LorenzBreier: 10:04

wichtig. Also auch gerade, wie du sagst, das ist jetzt halt auch bei mir angekommen, dieses bewusst innehalten und eigentlich sich selber besser kennenlernen, indem ich in meinem Körper bin. Und auch wenn ich jetzt eben was spiele oder wenn ich eine Aktivität mache oder wenn ich jetzt auch einfach was esse, dann innezuhalten und zu spüren, wie fühlt sich das jetzt gerade an? Tut das meinem Körper gut, Frau? sich der sozusagen, oder das kennt jeder von uns, wenn er mal beim falschen Lokalessen war, dass man sich denkt, ja, also währenddessen waren die Burger zwar urgeil, aber nachher fühle ich mich eigentlich müde, erschöpft und eigentlich schlechter als vorher. Also mit welcher Nahrung umgeben wir uns und diese Nahrung kann oder muss nicht jetzt, oder ist es nicht nur sozusagen die biologische Nahrung, sondern eben auch die digital alle Nahrung. Wenn ich den ganzen Tag depressive Musik höre, jetzt so sehr überspitzt gesagt, es hat schon eine Wirkung dann auch auf die Seele, dass ich dann, wenn ich beim vierten Mal Coldplay, wenn ich das traurige Lied auflege, dann sozusagen jetzt nicht die große Lebensmotivation habe, also so sehr ich Coldplay liebe und das auch mich gerne mal der Männerholie hingebe, aber das ist nicht so der Alltagszustand, für mich zumindest. Also auch so die Frage, wo möchte ich, dass man eine emotionale Heimat ist. Absolut. Ja, jetzt haben wir so über das Körperbewusstsein gesprochen, Körperbewusstsein reinspüren, nachspüren, da kann natürlich auch Meditation helfen und auch eine Massage einmal oder so, dass man sich den Hücken durchkneten lässt oder einfach sich in die Sauna haut, einmal einen Nachmittag, wenn es essen geht oder so und einfach wirklich seinen Körper wirklich bewohnt und nicht nur ausnutzt, sozusagen. Weil der Körper ist so viel für uns da, also will es auch nicht für ihn, sozusagen, da sein.

AndreasKruisz: 12:12

Und wichtig ist da auch zu erwähnen, dass es wirklich komplett egal ist, was für einen Körper man hat. Man braucht kein Sixpack, um Dates zu kriegen. Man braucht nicht, was ich wie wie ein markantes Kinn und ein Orgenbart und keine Ahnung, was man sich so einreden lässt, um Frauen abzukriegen. Das ist alles nicht notwendig. Wichtig ist aber schon, und das ist das Spannende daran, dass das oft mit einhergeht, dass wenn man dem Körper was Gutes tut, heißt gesunde Ernährung, heißt Fitness und Spazieren in der Natur, was auch immer, Wandern, All das hilft einem dann auch, sich besser zu fühlen im Körper und lässt einen eben in dieses Gefühl kommen, dass geil, ich fühle mich gut. Das heißt, ein Sixpack oder Muskeln sind nicht notwendig fürs Dating, aber jemand, der eben nur auf der Couch sitzt und seinen Körper komplett ignoriert, wird es sich schwer tun, in dieses körperliche Gefühl zu kommen, auf das Frauen aber auch stehen. nämlich, dass sich ein Mann einfach mit sich selbst, mit seinem Körper, seinem Geist, seiner Seele, mit all den Dingen einfach wohlfühlt. Und das erzeugt Energie und diese Energie, auf die springen Frauen an. Und deswegen natürlich ist Fitness und körperliche Aktivität auch ein Punkt. Aber das als Ausrede zu nehmen, deswegen kriege ich keine Frau, nur weil ich einfach nicht diesen Körper habe, wie er auf Instagram da zu sehen ist manchmal. So als dieses was sein muss. Das stimmt absolut nicht.

LorenzBreier: 14:12

Ja, der Mark Manson von Models schreibt ja auch, dass er auch festgestellt hat, dass eben Age, Status and Money, wie er es nennt, dass es gar nicht so drauf ankommt und dass das aus seiner Sicht halt auch nur eigentlich Ausrederei ist das meiste, ja. Und im Gegenteil, dass sogar das auch sozusagen einfach auch aussortiert oder einfach als Polarisationsfilter wirkt sozusagen. Das heißt, ähm, Er sagt so nach dem Motto, you attract what you are, so ein bisschen. Das heißt, wenn es dir wichtig ist, dass du halt eine Frau hast, die jetzt im Shape ist, gut durchtrainiert ist, sich gesund ernährt, dass du halt auch diesen Wert selber sozusagen lebst und dementsprechend dann selber dafür sorgst, dass du gut ausschaust. Und gleichzeitig äußert sich das natürlich dann, wenn du sagst, okay, ich möchte so eine Frau haben oder mir ist Gesundheit und Ernährung und Sport wichtig, dass du dann natürlich an den Orten dich auch automatisch auf denen dich begibst sozusagen und dann auch die richtigen Frauen dann dort kennenlernst, wie im Fitnesscenter jetzt, um ein Klischee zu erwähnen. Beim GD halt genauso, weil es heißt ja so schön, gleich und gleich gesellt sich gern, wenn gewisse gesellschaftliche Schichten sind halt beieinander sozusagen und wenn du ein Gutverdiener bist, dann ist es dir vielleicht auch wichtig, dass deine Frau da halt auch gut aufgestellt ist oder andersherum. Genau, oder du sagst, Geld ist dir nicht so wichtig, oder du möchtest einfach genug haben, dann ist das ja auch okay. Heute soll es jetzt, jetzt haben wir so ein bisschen über auch das, was wir in den letzten Podcasts gesprochen haben, geredet, wie wichtig es ist, im Körper anzukommen, sich zu erden. Wir haben auch das letzte Mal schon die eine oder andere Übung dazu gegeben. Wir haben gesagt, okay, und wir haben es jetzt auch nochmal erklärt, es ist so wichtig, dass man einmal selber das Leben liebt, wo worauf man Bock hat, worauf man Lust hat, dass man selber einfach mal geil auf sein eigenes Leben ist. Jetzt möchte ich ein bisschen sozusagen in die Praxis gehen und dich fragen, was sind deine Erfahrungen mit dem Thema Friendzone? Ist ja einer der zweiten großen Themen. Jetzt habe ich die Frau vielleicht angesprochen, habe sie kennengelernt oder lerne vielleicht sogar Frauen kennen, aber lande immer in der Friendzone. Was sagst du dazu? Was für Erfahrungen hast du da gemacht?

AndreasKruisz: 16:43

Ja, das sind sehr schlimme Erfahrungen, kann ich nur sagen. Das ist mir leider auch nicht spurlos vorübergegangen. Und das, wie soll man sagen, vor allem in der Schule damals, ganz, ganz schlimmes Thema. Ich bin von einer Friendzone in die nächste gehüpft und dann im Stuhl. Beziehungsweise wo ich mich dann mehr und mehr auch mit mir beschäftigt habe, mit Persönlichkeitsentwicklung oder mit Dating dann generell, dann irgendwann habe ich dann erkannt, was da passiert ist früher, warum das alles so passiert ist und warum das auch gar nichts Schlimmes ist. Ich weiß nicht, manche Männer tragen das vielleicht als so ein Badge of Shame mit sich, dass das irgendwie, ich weiß nicht, wie oft ich schon in der Friendzone gelandet bin und denke dauernd nach, aber es ist wirklich, ich kann dir sagen, komplett egal, wie oft das passiert ist, wichtig ist nur, sobald du mal lernst, was da der Auslöser war und wie du das verhindern kannst, dass du es ab jetzt einfach besser machst. Vergangenheit sein lassen ist so, so wichtig, vor allem bei dem Thema. Weil du kannst nicht so mit dem Unterbewusstsein oder manchmal sogar mit dem Bewusstsein in ein Date gehen, boah, ich bin schon so oft gefriendzoned worden, ich hoffe, das passiert mir nicht noch einmal. So, so schlecht, weil deine ganze Energie, wo ist diese Energie von, boah, ich fühle mich geil hin, wenn du so ein Thema im Kopf hast. Komplett verschwunden. Das checkt sie dann auch und dann wirst du erst recht in eine Friend Land, weil was der Grund für eine Friendzone ist, es gibt mehrere größere Gründe. Einerseits, und das hat nichts mit dir zu tun, soll es einfach nicht sein. Punkt, aus, Ende. Es gibt leider so Reibungen zwischen Menschen, die man nicht überwinden kann. Und nicht jeder passt zu jedem. Und das ist auch okay. Du musst dir im Klaren sein, du kannst nicht jede Frau um den kleinen Finger wickeln. Egal wie gut du wirst im Dating, egal wie viele Strategien du auch noch anwendest. Und es ist gut so und es ist ganz normal. Das heißt, das könnte Punkt eins sein, dass es einfach nicht geklappt hat, nicht gewiped hat zwischen euch, so generell. Und das hat nichts mit dir zu tun gehabt. Punkt 2 kann aber sehr wohl was mit dir zu tun haben, nämlich du hast eine riesen Sache nicht berücksichtigt, nämlich die Polarität. Die Polarität zwischen Mann und Frau, was das eigentlich bedeutet und wie eigentlich Attraction und Anziehung entsteht. Und wenn sie diese Anziehung nicht fühlt bei dir, nicht beim ersten Kontakt, nicht beim ersten Date, vielleicht ist sie großzügig und und geduldig, jetzt sind noch zwei oder dreimal mit dir treffen, dann ist es einfach vorbei. Dann bleibt man einfach die Freunde, weil man sich gut versteht. Du wirst sicher ein sympathischer Kerl gewesen sein. Und dann ist es deswegen eine Friendzone. Einfach nur, weil sie sich denkt, du bist kein Arschloch. Ja, na klar, bleiben wir halt befreundet. Aber in Wahrheit passiert Friendzone vor allem dann, wenn einfach keine Polarität da ist. Weil sobald du als Mann, jetzt sagen wir mal, du als Mann, komplett in dir drin, du fühlst dich gut, du fühlst dich männlich, du strahlst diese Energie aus, ein gewisses Selbstvertrauen, einfach nur, weil du mit deinem Leben super zurechtkommst und auch mit Frauen super zurechtkommst, gefühlsmäßig. Und dann kommt eine Frau her, die dir gefällt und sie denkt sich auch, der ist interessant, ich lasse mich mal ein kennenzulernen und du strahlst ganze Zeit diese Energie aus. Eine sichere, selbstbewusste Art von Energie. Kein arrogantes Macho-Gehabe, sondern eine einfach sichere und selbstbewusste in dir drinnen. Und du weißt, du willst sie als Date, du willst sie als potenzielle Freundin, so im Sinne von Beziehung. Dann gibt es nur entweder ein Ja oder ein Nein. Wenn du dir das überlegst, versetze dich mal in ihre Lage, sie spürt von dir diese sexuelle Energie, diese Polarität, wo du einfach keine Freundschaft willst, sondern mehr. Das ist klar, das spürt man. Dann kann sie sagen, ja, ich will und lässt sich ein auf Dates, lässt sich ein auf so ein Geschichtel mit dir oder lässt sich ein auf eine Beziehung, je nachdem, wohin das eben führt. Oder sie sagt eben nein Aber lustigerweise, wenn sie dann Nein sagt, dann endet hier der Kontakt. Es funktioniert nicht, mit dieser Energie eine Freundschaft aufzubauen. Es funktioniert einfach nicht. Darum wird sie auch niemals sagen, bleib mal irgendwie befreundet oder nur auf so einer Weise, wo ihr klar ist, das will niemand. Und dann ist es einfach ein Nein, life goes on, du gehst weiter und wirst bald eine Frau kennenlernen, die besser zu dir passt. Das heißt, Friendzone ist damit eliminiert, wenn du diese Polarität lebst. Das ist so meine Erfahrung, die ich

LorenzBreier: 22:53

gemacht habe. Und diese Polarität zu leben, das fragen sich ja jetzt sicher einige, die da draußen gerade zuhören. Woran erkenne ich denn, dass ich diese Polarität habe? Das wäre mal vielleicht die erste Frage.

AndreasKruisz: 23:11

Die Polarität ist dann gegeben, das hast du mir mal gesagt, dass du, du hast einen Retreat gemacht, gell Lorenz? Und da hat der Guide dir gesagt, was Mann und Frau, wie die Dynamik zwischen Mann und Frau ist. Willst du darüber berichten? Weil das passt so gut jetzt zu dem.

LorenzBreier: 23:39

Ich weiß jetzt nicht, an welche Story du da konkret

AndreasKruisz: 23:42

denkst. Na gut, dann sage ich das, wie ich es im Kopf habe. Ich muss sagen, ob das stimmt oder nicht. Aber dieser Guide hat dir da gesagt, wenn du eine Frage hattest zu dieser Dynamik zwischen Mann und Frau, hat er gesagt, der Mann dient der Frau und die Frau folgt dem Mann. Habe ich das so richtig im Kopf? Ja. Und das ist mir so hängen geblieben, weil das super diese Polarität an spricht und auf den ersten Blick so komisch erscheint. Der Mann dient der Frau und die Frau folgt dem Mann. Böse Zungen sagen, aha, okay, das ist so quasi der Pantoffelheld, der Mann, der alles tut, was die Frau sagt und so, er dient der Frau und macht alles. Und die Frau, so ein dummes Püppchen, was alles tut, was der Mann sagt und dorthin geht, wo er sagt und das machen wir und dann, ja, ja, ja, passt, machen wir. Und das ist dann gelebte toxische Beziehung, so auf die Art. Toxische Femininität und toxische Maskulinität in Reinform. Oder, wenn man es auf eine gesunde Art und Weise betrachtet und sich denkt, okay, was steckt dahinter, kann man das auch so sehen, der Mann dient der Frau, indem er seine männliche Energie, sein seine, seine Natur. Und viele Männer sind logisch, sind rational, sind auch beschützend, wenn jemand Hilfe braucht und so. Dass er diese Energie aufwendet, ihr einen sicheren Rahmen bietet. Das heißt, hey, du bist sicher jetzt hier bei diesem Date, in diesem Café, wo auch immer. So nicht, nicht unbedingt mit Worten, sondern mit seiner, mit seinem Verhalten, mit seiner Energie, ihr das sagt, dass sie sicher ist. dass man, dass sie ihm vertrauen kann, sozusagen. Und diese sichere Sicherheit, dieser Rahmen, der dient der Frau, sich voll zu entfalten und diese Femininität auch zu zeigen, das Weibliche, und dann in Polarität zu gehen, nämlich wirklich diesen Gegensatz zu leben, zum Männlichen eben das Weibliche. Und dann, keine Ahnung, einfach sie fallen lässt, das tut, was sie gerade intuitiv fühlt und mal so richtig zum Lachen beginnt und einfach irgendwie so eine Dynamik entsteht, dass einfach dieser Rahmen da ist, das auszuleben und dann folgt sie dem Mann, wenn er sagt, hey, ich kenne zum Beispiel ein richtig tolles Café dort drüben, um die Ecke, gehen wir dorthin, weil ich weiß, dir wird es dort gefallen. Bist du damit einverstanden? Und sie, auch wenn sie ihn nicht kennt, wird sich denken, hey, ich vertraue ihm, ich folge ihm. Und wird mitgehen mit dir und wird sich denken, boah, ich war dort noch nie, aber das ist eines meiner Lieblingscafés zum Beispiel, weil es ihr so gut gefällt und sie dann froh ist, dir vertraut zu haben. Und diese Vertrautheit wird dann tiefer und tiefer und tiefer und so kommt es zu einem Date, zum zweiten, zum dritten und so weiter. Diese Polarität zu leben ist so wichtig. Das heißt, du kannst natürlich nicht ihren Part übernehmen, den kann nur sie machen, du kannst nur deinen Part übernehmen. Das ist deine männliche Energie auszuleben. Das heißt, ihr eine Sicherheit zu geben. Bei jeder in Interaktion mit dir. Das heißt, deine Ehrlichkeit, deine Empathie, deine Positivität auch so zu zeigen, dass man dir vertrauen kann. Gleichzeitig auch nicht nur ihr Pantoffelheld zu sein, der alles macht, was sie will, sondern deine Leadership zu zeigen. Das ist auch männliche Energie, zu sagen, wo es lang geht. Und sie darf dann sagen, ja, finde ich gut, gehe ich mit oder nein, ich habe die und die Bedenken. Und damit geht man dann um und findet eine Kompromisslösung. Das ist einerseits Polarität ein bisschen zusammengefasst. Und das zweite ist eben diese sexuelle Tension, diese sexuelle Spannung, die da ist, wenn Mann und Frau sich wirklich in ihren Energien begegnen. Und da ist der einzige Punkt, auf den du dich eigentlich fokussieren musst, der Augenkontakt. Weil der erzeugt eben diese sexuelle Spannung. Aber bevor wir da tiefer reingehen, Lorenz, was ist so deine Erfahrung mit dieser Polarität? Wie kannst du das Thema noch weiter ausfüllen mit deinen Erfahrungen?

LorenzBreier: 29:13

Also zum männlichen Polarität, also das ist für mich auch eben dieses, ich schaue noch eigentlich ein bisschen der erste Punkt, den wir angesprochen haben, mit sich selbst ins Reine kommen. Ich finde, allein dadurch, dass man einmal in den Körper kommt, das Leben macht, was aus dem Herzen, aus dem Gefühl kommt, dass man wirklich für etwas dasteht, im Sinne von, dass meine Werte, für das setze ich mich ein, das ist mir wichtig. Damit hebt man schon fast diese männliche Energie automatisch. Dadurch, dass man in die Natur geht. Ich würde sagen, für mich ist das sehr viel, in das auch hineinspüren. Ehe auch in den Wald gehen natürlich und dann reinspüren, wie fühlt sich das an, wenn ich mir jetzt einfach sage, zum Beispiel mal, ich fühle mich sexy, ich bin ein attraktiver Mann. Das muss auch nicht im Wald sein, das kann jetzt auch einfach sein, wenn du zu Hause auf der Couch sitzt und dann einfach mal kurz ein paar Atemzüge nimmst und dich reinspürst und dir das selbst sagst und einfach mal darauf achtest, wie reagiert dein Körper darauf. Und dann eben sozusagen, wenn du dir das sagst zum Beispiel und merkst, das fühlt sich richtig stimmig an, dass du da einfach noch mehr reinspürst und das wie so ein Flämmchen kultivierst, was in dir leuchtet und sollte da aber Widerstand kommen zum Beispiel und du merkst ja, es wäre ganz nett oder du spürst, da schnürt es mir irgendwie die Kehle zu oder so, dann ist es meistens so, dass es da halt ein Thema gibt oder eine Emotion, die noch nicht erlöst ist. Ja, für mich ist es immer auch so ganz viel ins Fitnesscenter gehen, so sehr primitiv eigentlich und einfach Gewichte stemmen und dann spüre ich da auch in meinem Bereich da beim Beck Gegend rein, ich fühle meine Eier sehr sozusagen einfach direkt formuliert und da komme ich auch gleich in eine ganz andere Energie rein. Total. Und Polarität ist natürlich die männliche und weibliche Polarität, das ist für mich aber auch so im Sinne von Konzept von, also das sind so die Urpolaritäten sozusagen, männlich und weiblich und dann aber gleichzeitig polarisierst du auch natürlich im Sinne von was für Werte hast du. Also, dass du halt dann dadurch, dass du zum Beispiel einfach auch echt bist und sagst, okay, ich stehe zu meinen Fehlern oder ich bin halt ein Tollpatsch oder was es auch sein mag, auch diese Unsicherheiten annimmst und die ausdrückst, also diese Ecken und Kanten von dir zeigst, dass das halt auch auch eine zusätzliche, sozusagen polarisierende Wirkung hat natürlich. Und dass Frauen dich dafür genau dann lieben können, wenn du ihnen diese Ecken und Kanten zeigst. Und man muss aber natürlich wissen, desto polarisierender du bist, desto mehr wirst du auch natürlich Leute abstoßen. Es ist halt, du filterst dann halt stärker dafür die, die dann aber übrig bleiben, werden dich dafür umso mehr lieben für den Mann, der du

AndreasKruisz: 32:44

bist. Ganz genau. Das ist auch die Natur dieser männlichen Energie, dass du mit allem klarkommst, was du das Leben auf dich wirft. Und wenn dann Leute dich nicht mögen, dann ist es okay. Soll so sein. Du findest andere Menschen, die dich für das mögen, der du bist und dann bist du erstens mit dir im Reinen und zweitens auf diese Weise baust du dir so ein wunderschönes Leben auf, das genau auf dich zugeschnitten ist, wo Leute ein Teil davon sein wollen und Frauen das unbedingt unbedingt wollen, da in dieser Welt mit dir zu sein. Wunderschön gesagt, Lorenz. Und diese Boulder ist das A und O eigentlich in dieser ganzen Dating-Story. Egal, worüber wir reden können, wenn Polarität nicht da ist, dann wird auch niemals Anziehung entstehen, egal was du sagst, was du tust, wer du bist. Ja, es ist einfach unmöglich. Deswegen so wichtig, dass wir drüber reden. Und ich würde fast sagen, dass ich das mit dem Augenkontakt in der nächsten Episode erst bespreche, weil wir jetzt eh schon sehr viel Input gegeben haben. Das heißt, so ein kleiner Cliffhanger, schalt ein das nächste Mal und ja, als Zusammenfassung kann man so sagen, dass du mal für dich ausprobierst, dieses Grounding zu leben, dass du aus deinem Kopf mehr in dein Gefühl, in deinen Körper kommst und dir überlegst, was sind so deine Deine Aktivitäten, die dich in dieses Gefühl bringen, dass du sagst, das Leben ist geil, ich fühle mich gut. Was bringt dich dort rein? Und probiere das aus. Probiere aus, wie du dich fühlst davor und wie du dich fühlst danach. Hör dir die nächste Episode erst an, wenn du es geschafft hast, zumindest einmal rauszugehen, auf die Straßen zu gehen, einfach zu marschieren und dich fühlst, als wärst du der König der Welt. So richtig, richtig geil, als würde dir die ganze Stadt selbst gehören. So, so gut fühlst du dich. Wenn du das einmal geschafft hast, dann bist du bereit für den Next Step.

LorenzBreier: 35:44

Super. Dankeschön für diese wunderschöne Episode. Probier es aus zu Hause. Auch gern die ein oder andere Übung, die ich angesprochen habe. Vielleicht mal im Gym unterwegs sein, vielleicht mal Sport machen, in den Wald gehen und da wirklich einfach spüren. Das muss nichts Großartiges sein. Du kannst auch einfach einmal beim Abwaschen, beim Kleidungsaufhängen oder so einfach immer wieder dich daran erinnern, jetzt spüre ich mal kurz mein Herz oder jetzt fühle ich mal kurz für einen Moment meine Atmung. Ganz, ganz simpel beginnen. Gut. In diesem Sinne, bis zum nächsten Mal.